Nu-momentet: varför det som händer just nu är mer information än du tror

I gestaltmetodiken pratar vi ofta om nu-momentet. Inte som ett filosofiskt begrepp, utan som ett praktiskt verktyg: vad händer just nu, i det här rummet, och vad berättar det oss?

Rummet vet

Varje grupp, varje samtal, varje möte producerar information hela tiden. Inte bara i det som sägs, utan i tystnaden, i hur folk sitter, i vad man inte svarar på, i energin som förändras när ett visst ämne kommer upp.

De flesta av oss har lärt oss att filtrera bort det. Vi fokuserar på innehållet – vad folk säger – och missar allt det som faktiskt händer runt omkring.

"Det som inte sägs i ett rum är ofta viktigare än det som sägs."

Att träna på närvaro

Det går att träna på att lägga märke till det som händer. Det handlar inte om att bli hypersensitiv eller övertolka allt. Det handlar om att sakta ner tillräckligt för att faktiskt se vad som pågår.

Det är en av de saker vi arbetar med i alla våra format – oavsett om det handlar om ett team i Motståndslabb eller en chef i individuell handledning.

Nyfiken? Läs om vår metod →